TALLER DE MASAJES 2013 INTRODUCCIÓN

El cuerpo humano contiene más de 600 músculos. La mayoría son músculos pequeños localizados en las manos, pies y columna vertebral. Se consideran algo más de 100 músculos de los más grandes e importantes, todos vinculados en los movimientos principales. Los grupos musculares se articulan en movimientos concretos y necesarios para el movimiento del cuerpo y para una actuación hábil. ESQUELETO Y SISTEMA MUSCULAR En la figura 1.1 se muestra las vistas anterior y posterior del esqueleto, conformado por 206 huesos, que proporcionan soporte y protección a los sistemas del cuerpo así como una unión con los músculos productores del movimiento. TERMINOLOGÍA SOBRE LA DIRECCIÓN ANATÓMICA ANTERIOR: Delante o parte delantera DISTAL: Situado a distancia del centro o de la línea media o bien del punto de origen DORSAL: Relacionado con la parte posterior, con la espalda INFERIOR: (infra) Debajo relacionado con otra estructura LATERAL: Sobre o en un lado, exterior más alejado del plano medio MEDIA: Relacionado con el medio o centro, más cercano al plano POSTERIOR: Detrás, trasero o en la espalda PRONO: El cuerpo se sitúa con la cara hacia abajo, tumbado sobre el estómago PROXIMAL: Lo más cercano al tronco o al punto del origen SUPERIOR: (supra) Por encima en la relación con otra estructura, más arriba SUPINO: Tumbado sobre la espalda, posición del cuerpo hacia arriba VENTRAL: Relacionado con el vientre o el estómago PLANOS DE MOVIMIENTO Hay tres planos específicos en los que podemos clasificar los diferentes movimientos articulares. • PLANO SAGITAL También llamado ANTEROPOSTERIOR, secciona el cuerpo de delante hacia atrás, dividiéndolo en dos mitades simétricas DERECHA E IZQUIERDA (por lo general se realizan los movimientos de FLEXIÓN Y EXTENSIÓN) • PLANO LATERAL O FRONTAL Secciona el cuerpo lateralmente de lado a lado, dividiéndolo en dos mitades DELANTERA Y TRASERA. (Por lo general se realizan los movimientos de ABEDUCCIÓN Y ADUCCIÓN de cadera y el de hombro y también LA FLEXIÓN ESPINAL LATERAL) • PLANO TRANSVERSAL U HORIZONTAL Lo divide horizontalmente en dos mitades, SUPERIOR E INFERIOR (se realizan los movimientos de ROTACIÓN) CLASES DE ARTICULACIONES La articulación de dos o más huesos permite varios tipos de movimientos. Algunas articulaciones son muy limitadas, mientras que otras tienen una variedad de grados de movimientos. CLASIFICACIÓN ARTICULACIONES SINARTRÓSICAS (inmóviles) Se encuentran en las suturas de los huesos craneales y en los alvéolos de los dientes. ARTICULACIONES ANFIARTRÓSICAS (pocos movimientos) Se pueden dividir en 2 grupos • SINDESMOSIS Permiten movimientos mínimos entre los huesos. Ejemplo: articulación ACROMIOCLAVICULAR y en la TIBIOPERONEA INFERIOR. • SINCONDROSIS Permiten movimientos muy limitados entre los huesos. Ejemplo: las articulaciones COSTOCRONDALES de las costillas con el externón ARTICULACIONES DIARTRÓSICAS (movimientos libres) Pueden dividirse en seis grupos • ARTRODIA (articulaciones ligamentosas) Dos superficies óseas planas que chocan una contra otra, permitiendo un movimiento ligamentoso limitado. Algunos ejemplos: los huesos CARPIANOS de la muñeca. • CÓNDILO (Esfera biaxial y articulación esférica) Los huesos permiten un movimiento en dos planos sin rotación. Ejemplo: la muñeca entre el RADIO y la hilera proximal de los huesos carpianos. • ENARTROSIS (esfera multiaxial y articulación esférica) Permite un movimiento en todos los planos. Ejemplo: el HOMBRO y la CADERA. • TRÓCLEA (bisagra) Permite un amplio abanico de los movimientos en un único plano. Ejemplo: articulación del CODO, TOBILLO Y RODILLA. • EN SILLA DE MONTAR Se encuentra sólo en la articulación CARPOMETACARPIANA del pulgar y permite un movimiento esférico. • TROCHUS (articulación pivote) Movimiento rotatorio a lo largo de un eje largo. Ejemplo: rotación del RADIO y de la articulación RADIOCUBITAL. MOVIMIENTOS DE LAS ARTICULACIONES EN GENERAL: • ABDUCCIÓN Movimiento lateral con separación de la línea media del tronco. Ejemplo: elevación horizontal de los brazos. • ADDUCCIÓN Movimiento medial con aproximación a la línea media del tronco. Ejemplo: la recuperación de los brazos a su posición anatómica. • FLEXIÓN Movimiento de inclinación, disminución del ángulo en una articulación juntando los huesos. Ejemplo: la articulación del CODO cuando la MANO se aproxima al HOMBRO) • EXTENSIÓN Movimiento de enderezamiento que produce un aumento del ángulo en una articulación, separando los huesos. Ejemplo: cuando la MANO se separa del HOMBRO. • CIRCUNDUCCIÓN Movimiento que combina los movimientos de FLEXIÓN, EXTENSIÓN, ABDUCCIÓN Y ADUCCIÓN. Ejemplo: cuando la articulación del hombro se mueven de una forma circular alrededor de un punto fijo. • ROTACIÓN EXTERNA Movimiento rotatorio alrededor de un eje longitudinal de un hueso que se separa de la línea media del cuerpo. También llamada ROTACIÓN HACIA AFUERA. • ROTACIÓN INTERNA Movimiento rotatorio alrededor de un eje longitudinal de un hueso que se acerca a la línea media del cuerpo. También se conoce como ROTACIÓN HACIA ADENTRO. ALGUNOS MOVIMIENTOS DE ARTICULACIONES ESPECÍFICOS TOBILLO Y PIE • SUPINACIÓN Dirigir la planta del pie fuera o lateralmente. Por ejemplo: el movimiento del pie con un peso sobre la cara interna. • PRONACIÓN Dirigir la planta del pie hacia adentro o medialmente. Ejemplo: el movimiento del pie con un peso sobre la cara externa. • FLEXIÓN DORSAL Movimiento de flexión que produce el acercamiento de la parte superior del pie hacia la tibia • FLEXIÓN PLANTAR Movimiento de extensión que produce el alejamiento del pie y los dedos del cuerpo. COLUMNA VERTEBRAL • FLEXIÓN LATERAL (doblarse hacia un lado). Movimiento de la cabeza y /o tronco lateralmente que se aleja de la línea media, (abducción) • RECUCCIÓN Retorno de la columna vertebral a la posición anatómica de origen (abducción) ARTICULACIÓN DE LA CINTURA ESCAPULAR Y DEL HOMBRO • DEPRESIÓN Volver a la posición de origen después de encogerse de hombros. • ELEVACIÓN Encogerse de hombros, movimiento superior de la cintura escapular. • ABDUCCIÓN HORIZONTAL Movimiento del húmero en un plano horizontal que lo separa de la línea media del cuerpo. • ADUCCIÓN HORIZONTAL La acerca a la línea media del cuerpo. • ANTEVERSIÓN Movimiento hacia delante de la cintura escapular, separándola de la columna vertebral. • RETROVERSIÓN Movimiento hacia atrás de la cintura escapular hacia la columna vertebral. • ROTACIÓN DESCENDENTE Movimiento de rotación de la escápula con el ángulo inferior de ésta moviéndose en dirección descendente y medial. • ROTACIÓN ASCENDENTE Movimiento en dirección ascendente y lateral.