Es
la inflamación de la fascia de la planta del pie o del tendón del arco del pie.
Se trata de una lesión por sobreuso que
causa un dolor que puede irradiarse a todo el pie.
Puede
confundirse con el espolón calcáneo que, aunque son similares, no son lo
mismo. Un espolón calcáneo es la es el
crecimiento de un crecimiento óseo en el hueso calcáneo cercano a la fascia plantar. Esta lesión puede
ser asintomática y un doloroso calcáneo necesariamente se deba a un espolón.
La fascitis
plantar es una de las causas más comunes de dolor en el talón.
La
fascia plantar es una banda de tejido que se encuentra en la planta del pie,
está unido a los huesos de la eminencia metatarsiana, actúa como si fuera una
banda de caucho entre el talón y la eminencia metatarsiana para formar el
conocido e importante arco del pie.
Cuando
esta banda es corta, el arco del pie será alto, más cuando es larga el
resultado será lo que se conoce como pie plano (arco bajo).
A
medida que la persona envejece, la fascia plantar va perdiendo poco a poco su
elasticidad, la capa de grasa que existe en el talón con el fin de absorber las fuerzas del golpe generado al
caminar, se vuelve cada vez más delgada.
La lesión de la fascia plantar puede causar dolor en el talón.
La
causa más común de la fascitis plantar son los músculos que pronan el pie más
fuertes o contracturados, lo que lleva a una pronación prolongada del pie.
Muchas veces esta pronación no es distinguible a simple vista y solo las
radiografías pueden dar fe de la misma.
Dentro
de las causas también cabe mencionar el pie plano o el pie cavo, junto con otras anormalidades biomecánicas que deben
ser tratadas por un terapeuta físico o biomecánico.
El
dolor causado por la fascitis plantar
El
primer dolor que usted sienta será probablemente en la mañana, cuando apoye por
primera vez en el día su talón y la planta del pie.
La
mayoría de las personas describen a la fascitis plantar como un dolor similar al que sentirían si estuvieran
pasando una navaja o un alfiler en la parte inferior del pie.
El
dolor empeora cuando se está de pie por mucho rato. Y aunque se esté sentado
por bastante tiempo, luego, al ponerse de pie nuevamente el dolor regresa en
igual calidad.
En
otras ocasiones, la persona puede tener dificultades para extender el primer metatarsiano, cuando lo haga podrá
ver y sentir como le es dificultoso llevarlo de nuevo a la posición
inicial.
Síntomas
Dolor
en el talón
Dolor
en el borde del pie
Dolor
que mejora al poco tiempo de habar empezado a caminar, pero luego de mucho
caminar el dolor empeora.
Sentir
punzadas en la planta del pie
Debilidad
Tratamiento
en Terapia Física para la fascitis plantar
COCAS:
Compresas calientes. Se envuelve la compresa húmeda caliente en una toalla con
4 pliegues y se coloca encima la planta del pie, por un periodo de 15 a 20
minutos. Se debe revisar la piel cada 5 minutos.
Hidroterapia:
Baños parciales para miembros inferiores con temperatura hasta 45 grados C,
baños de remolino caliente, pediluvios con temperatura entre 37grados C y 42
grados C.
Masaje:
Para la fascitis plantar se utilizan técnicas de masaje como: roces,
fricciones, presión, torsiones y sacudidas en la planta del pie, por 10 minutos
aproximadamente con aceite como medio deslizante., de tres a cinco veces por día.
Masaje
mecánico: Con rodillos utilizando técnicas como vibración, presión y roces. Se recomienda cubrir la
planta del pie con un paño para que el deslizamiento del rodillo sea más fácil
y tenga mejor desplazamiento.
Ayudas
biomecánicas como férulas.
Vendajes.
Ejercicios
de estiramiento de la fascia plantar
No hay comentarios:
Publicar un comentario