MétodoMcKenzie:

En caso de dolor fuerte de columna de origen 'Discal' se debe repetir cada 2 horas durante 5 minutos a lo largo del día. Este tipo de ejercicios se realiza cuando el paciente es enviado a hacer reposo o en caso de tener dolor lumbar fuerte. El paciente se debe colocar en esta posición durante 5 minutos en una base firme (cama solida o preferentemente en el piso sobre una alfombra o una colchoneta) Si luego de pasados los 5 minutos no se alivió el dolor debe consultar al médico. Importante: No superar los 5 minutos en esta postura ya que podría ser perjudicial.