Las molestias de la zona lumbar son uno de los síntomas más frecuentes que padecemos los seres humanos y se estima que la gran mayoría tendremos al menos un episodio de lumbago en el transcurso de nuestras vidas. La causas más comunes de hernia discal son el sobrepeso, malas posturas, movimientos violentos, levantamiento de peso de forma indebida… estas conductas pueden debilitar los discos inter-vertebrales y producir esta dolencia.
Ya os hemos hablado en otras ocasiones de la novedosa técnica de vendaje Kinesiotaping, que también es muy beneficiosa para mejorar los dolores derivados de las hernias lumbares y favorecen una rápida recuperación. En el siguiente video se introduce en esta técnica, practicada siempre por fisioterapeutas o médicos
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